Sedíte denně osm a více hodin v kanceláři? Vyzkoušejte sérii jednoduchých protahovacích cviků, které pro vás připravil fyzioterapeut Institutu Asklepion Ivo Peřina. Protáhnete si celé tělo, zapojíte hluboký stabilizační systém a
Už pátým rokem si u nás mohou školáci vyzvednout svůj dárek za vysvědčení! Každé dítě ve věku od 6 do 15 let, které na jakémkoliv našem klientském pracovišti předloží za doprovodu dospělé osoby své vysvědčení,
Když se řekne kolagen, většina z nás si ho spojí s klouby a pletí. Ve skutečnosti je ale kolagen nejvíce zastoupenou bílkovinou v lidském těle. Najdeme ho ve svalech, kostech, šlachách, vazech, orgánech, cévách, kůži, ve střevech a dalších
Boj s nadváhou či přímo obezitou u dětí není bojem samotného dítěte, ale celé rodiny. Při shazování kil u dětí hrají rodiče mnohem větší roli, než si častokrát uvědomují. Přinášíme vám proto pět
Je důležité pečovat jak o své tělo a imunitu, tak i o zrak. V případě, že mu nevěnujeme dostatečnou pozornost, zvyšuje se pravděpodobnost zrakových chorob. Abychom se vyhnuli budoucím problémům, udělejme si přehled o nejčastějších chorobách a
Letní měsíce se kvapem blíží a s nimi i čas, kdy statisíce Čechů vyrazí k moři. Češi jsou jako vnitrozemský národ pověstní tím, že alespoň týden v roce chtějí strávit na pláži a užívat si všeho, co
Podpořte své zdraví doplňky stravy s obsahem vitaminů, minerálů a dalších látek, které dodávají našemu organizmu potřebné živiny pro správné fungování. V období od 1. května do 31. května 2024 nabízí
Když toužíte po změně ve stravování, radikální přístup vše od zítřka změnit nemusí být ideální. Většího úspěchu a trvalého efektu dosáhnete při postupném zavádění malých
Zeptejte se někoho, se kterou partií svého těla je nejméně spokojený, a pravděpodobně ukáže na břicho. Na co se zaměřit, pokud to svoje chceme zbavit zbytečného tuku, poradí odborníci ze společnosti Fitshaker. Nejlepší cvičení na
Ve zdravém těle zdravý duch… a ve zdravém domově zdravý člověk. Péče o prostředí, ve kterém žijete, má vliv na vaše zdraví. Věděli jste, že i úklid může být zdravý a udržitelný s ohledem na životní prostředí?